自足@幸福

• 仔細回顧你的生活，或許在無形之中你已經做得很好卻仍舊給自己太大的壓力，如果你符合下面這20個徵兆的話，就從現在起為自己說上一句鼓勵的話，「你已經做得很好了！」對自己這麼說然後更用心生活吧。

1.你繳清了這個月的帳單
你不僅繳清了這個月的所有帳單，或許你還能支付額外的花費，也許你覺得這不是什麼大不了的事，不過學會分配金錢、不讓自己留下負債也是一種學習負責任的作法。

2.你會反問自己
你會懷疑自己的生活，你會想最近自己的生活是不是變得比較悲慘，這些都是好的徵兆，因為你懂得反思自己的生活，比這更棒的人則是在一天結束之後回到家裡靜下心想：「或許有方法可以讓這一切變得更好。」

3.你有工作
不管你做的是什麼樣的工作，不論你的位階高低、薪水多寡，你用這份工作養活自己、犒賞自己，為自己的人生做規劃，這就是一種獨立的表現和對自己負責任的態度。

4.你有時間去做你喜歡的事情
就算你只是窩在家裡看影集，但是只要你很”享受”這件事情，那麼在休息這件事上你就做的很好，我們是應該認真生活，可是在認真生活之餘我們也應該讓自己喘口氣好好放鬆休息，哪怕你是在放空也行。

 
5.你不擔心你的下一餐從哪來
你的冰箱裡有足夠的材料或伙食，你想要吃甚麼就能吃什麼(當然不是天天大魚大肉)，你不會吃了這餐就開始擔心下一餐沒有錢可以支付，這代表你懂得規畫自己的金錢，更懂得量力而為好好填飽自己的五臟六腑。
 
6.你懂得享受食物
撇除人類沒有進食生命就會有危險的話題不談，如果你對自己吃下肚的東西食之無味，那麼你就不能算是認真過生活，起碼你要想著這份餐點是多麼美味，廚師是花了多少心思，生產食材的人又是多麼費心力，用心生活當然也有包含用心品味自己的每一餐。

7.你有1~2位的親密好友
很多人在乎朋友的數量而不是質量，不過仔細想想那些曾經和你玩在一起的同學或是朋友又有幾個是在過了5年之後仍然和你保持聯絡的呢？又有誰是在你有困難會拉你一把，平常想到你的時候便會對你噓寒問暖的人呢？所以有1~2個至親的閨密或是好兄弟的話就很足夠了。

8.今天早上你負擔得起車錢或是一杯咖啡
這些生活上所需要花費到的東西不會造成你的困擾，不管是早晨上班前買一杯咖啡，或是在到達上班的地方之前先替車子加油，這些花費對你來說都是可以負擔的費用。

 
9.你和一年前的自己不再是同一個人
你正在改變中，不管是學習或是面對新的挑戰，你或這是週遭的朋友都可以發現你變得比以前更好，無論這個改變是不是很大，你都已經有所成長。

10.你有閒暇的時間
在過去這幾年你不知道自己參加了幾場演唱會、規劃過幾次旅行、看過幾本書，你不再過著被工作和金錢追著跑的日子，你有閒暇的時間可以做自己喜歡的事情。

 
11.你衣櫃裡的服裝可以應付各種場合
出社會之後這種情況會更明顯的感受到，以前衣櫃裡面只需要有自己喜歡的衣服就好，現在不只上班要套裝、喝喜酒也要小禮服，雖然有些看場合的服裝可能不會這麼常穿到，但是至少你還有這筆預算可以為自己治裝。

12.你可以感覺到自己的生活有哪裡不對勁
這一點很重要！有些人以為自己過著很棒的人生，但是在別人眼裡只是在揮霍生活，就算你不知道如何改變現況也不要氣餒，因為至少你已經發現問題，而每件事情總會有解決的辦法。
 
13.如果你能和年輕的自己對話，你會說：「我做到了，那些糟糕的事我都撐過來了。」
光是說出這句話就值得為自己喝采，不管你遭遇到什麼困難或創傷，你不但沒有倒下還撐過來走到了現在，尤其是回頭看到這些過去你會感激有了它們才能讓自己變得更堅強、更有韌性，也更有故事。

14.你有自己的空間
這個空間甚至不是一個家或一棟公寓(當然如果是的話很好！)，你有你自己的房間，在房間裡你可以任意的發號施令，你有最大的決定權，因為這是你的小天地。

 
15.你有了幾次失戀的經驗
失戀有什麼可恥？你懂得在適當的時候喊停，讓彼此在對方的心中留下最美的回憶，而且你沒有封閉自己，你願意讓其它的可能性進入你的生活，誰又能說你做的不好呢？

16.你對許多事情感興趣
讓自己過得更開心的方法有很多，其中一樣絕對是對許多事情充滿興趣，你會看不同類型的電影、涉略不同領域的書籍，你放膽讓自己去探索生活，你做得很好！

 
17.你知道如何照顧自己
你知道自己的底線在哪裡，你應該休息多久才能讓自己充分的恢復體力，當你傷心的時候你知道該怎麼舒緩悲傷，不舒服的時候會去看病，懂得照顧自己也是一種負責任的做法。
 
18.你正朝著一個目標前進
即使你感覺這個目標還離你很遠，即使你筋疲力盡，但是你心中仍然有一個夢想，你願意付出努力去達到它，為自己設立一個明確的目標會讓你產生促使自己前進的動力。

 
19.不為自己的未來設限
了解自己的人雖然知道自己的未來的方向，但是他們不會將自己未來的藍圖畫得不切實際，或是讓自己沉浸在飄渺的幻想中，因為他們知道只要朝著夢想努力就對了，其它的說再多也是空談。

20.你經歷過許多挑戰
你可以回頭想想到現在你遇到了多少困難，你又是怎麼樣才能走到現在，不一定要變成大企業家或是大富翁才是人生的贏家，你從這些挑戰中得到許多實用的智慧，這些也是你寶貴的財富之一。

给：热爱自由的自己